책+부록 아이스크림 솔직히 리뷰

<하루 1분 눈마사지> 책+부록 아이스크림 솔직히 리뷰

최근 인플루언서분들이 소개하고 있는 국일미디어 도서 <하루 1안마사지>는 눈마사지 소개뿐만 아니라 책을 비우고 직접 따라할 수 있는 부록 <아이스틱>이 함께 제공됩니다!일본회복치료원 원장 ‘이마노 세이지’가 직접 쓴 책과 수제 아이스틱이기 때문에 인플루언서도 하루 1분씩 책에 나온 안마법을 아이스틱을 이용해 꾸준히 따라하고 있습니다 오늘도 인플루언서가 눈 건강을 위한 안마법을 어떻게 실천하고 있는지 소개해 드릴게요^^

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어렸을 때 안경 없이는 살 수 없을 정도로 시력이 나빠서 11년 전에 라섹 시술을 하고 지금까지 매년 안과 검진을 받고 있습니다.

작년까지는 시력이 1.2까지 나왔었는데 저번 검진에서는 1.0이었어요 전날 볼일이 있어서 노트북 화면을 많이 봐서 그런지 눈이 침침해요. 몸이 피곤하거나 조금만 관리를 하지 않으면 눈은 또렷하게 보이네요.

얼마전부터 지친 내 눈 건강에 도움이 되는 책 일본시력회복치료원 원장 곤노 세이지 저자 1일 1분차 마사지(+부록 아이스스틱)를 보고 실천중입니다. 아이스틱으로 콘노식 시력회목법으로 기본 트레이닝을 3가지 열심히 하고 있습니다.

콘노식 시력회목법은 눈 주위를 효과적으로 안전하게 자극하는 태핑법 쉐이크법문 질법의 3가지 기본 트레이닝으로 구성되어 있습니다

두드려라 문호 등 여러 각도에서 자극하면 이 아이스틱으로 눈 운동을 시작한 지 일주일 정도 됐어요 눈이 좀 개운한 느낌? 아무튼 눈의 피로가 많이 풀리는 기분이라서 시력 회복과 눈 건강 증진에 더 기대하고 있어요

저는 각 방법마다 1분씩 하고 있는데 첫 번째 피드 사진을 보면 저는 쉐이크법 트레이닝을 하고 있어요 피부 근육 혈관을 자극하는 쉐이크법은 눈곱으로 눈 주위를 상하좌우로 풀어줍니다 뭉친 눈 주위 근육이 풀려서 은근히 시원하고 잘해주는 몇 가지 동작은 이미 기억하고 있고 손거울을 보고 빈틈없이 실천하고 있습니다

눈은 장기의 일부이고 눈과 내장은 연결되어 있다고 합니다. 눈 마사지도 중요하지만 시력 회복 효과를 높이기 위해서는 전신 운동도 중요하다고 합니다. 모든 건강은 예방이 매우 중요합니다.책의 내용도 간결하여 시력을 회복시키고 눈 질환을 개선시키는 방법과 원리를 간단히 해설하였으며, 눈 마사지부터 전신운동법까지 사진과 삽화로 보다 쉽게 실천할 수 있도록 잘 기록되어 있는 책과 함께 셀프케어 도구인 아이스틱까지 부록으로 준비되어 있습니다.

스마트폰과 노트북 화면에 항상 지쳐있는 내 눈 건강을 위해 책을 읽으면서 꾸준히 새해에도 실천해보려고 합니다.눈 건강에 진심인 분은 이 책에 도움이 될 거예요.책은 교보문고, 예스24, 알라딘인터파크에서 보실 수 있습니다.출처 : 인스타그램 8만 인플루언서 pookybebe83 님 피드 https://www.instagram.com/p/Cmywr0VL-9s/ ?utm_source=ig_web_copy_link

몸에서 가장 많이 쓰는 눈! 하루에 정말 많은 것을 하는 내 눈!

고등학교 때부터인가? 시력이 나빠서 안경을 쓰기 시작했는데 회사다니면서 시력이 급격히 나빠진것 같아요 하루종일 컴퓨터,폰을 켜고 사니까ㅠ.ㅠ

그래서 제가 요즘 눈 건강을 위해서 1일 1분 마사지 책을 읽고 있습니다.

책과 셀프케어 아이스크림으로 구성되어 있어 실제로 책을 읽으면서 마사지를 함께 할 수 있어 유익합니다

아이스틱으로 콘노 식시력 회복법으로 노력해본다~ 눈 주위를 안전하고 효과적으로 자극하는 태핑법 쉐이크법 문지르는 법이 책에서는 운동방법을 사진과 그림으로 간단하게 설명되어 있어서 누구나 실천하기 쉽도록 만들어진 것이 정말 마음에 들었습니다.하루종일 혹사시킨 내눈!! 요즘 이 책을 보면서 틈틈이 눈마사지를 해줍니다.눈이 한결 편해지고 오후가 되자 눈이 몹시 피곤했지만 피로가 덜하고 마사지의 중요성을 알게 되었습니다.눈건강에 진심이라면 꼭 읽어보세요!!예스24 교보문고 알라딘인터파크에서 구매가능합니다출처 : 인스타그램 11만 인플루언서 woongehni님 피드 https://www.instagram.com/p/Cm0tRYXvYb-/ ?utm_source=ig_web_copy_link예스24 교보문고 알라딘인터파크에서 구매가능합니다출처 : 인스타그램 11만 인플루언서 woongehni님 피드 https://www.instagram.com/p/Cm0tRYXvYb-/ ?utm_source=ig_web_copy_link눈 건강을 위해 매일 1분씩 꾸준히 진행하는 특별한 눈마사지! 시력 회복에도 도움이 된다고 하니 이웃분들도 책을 읽고 직접 실천해보시길 권합니다^^(아래 로고를 클릭하시면 해당 온라인 서점 도서페이지로 이동합니다)#국화일 #국화일미디어 #1일 1분아이마사지 #눈마사지 #눈건강 #아이스틱 #건강 도서