안녕하세요 효은우오루요-)확실히 많이 잤는데도 왜 이렇게 피곤했던지 한살 나이가 많다고 해서 체력이 다시 바짝 깎네요.그래서 올해는 꾸준한 운동을 통해서 탄탄한 근육을 가질 목표입니다.다만 지금 당장의 피로는 어쩔 수 없고 피로 회복 영양제를 찾아봤습니다.너무 많은 성분이 언급되고 있는데 그 중류의 단백질과 아르기닌이 가장 많이 있습니다.
류신과 아르기닌은 단백질을 합성하는 과정에서 도움이 되는 아미노산으로 알려져 있습니다.아르기닌의 효능은 근육량과 근력 증가, 운동 능력 향상, 피로 회복 등이 대표적입니다.최근에는 고혈압이나 정력 개선 등의 효과가 더욱 알려져 그 인기가 높아졌다고 하네요.
아르기닌은 우리 몸에서 자체적으로 합성할 수 있지만 컨디션이 좋지 않을 때는 필요한 양보다 부족할 수 있습니다.그러니까 영양제로 보충해주는 게 좋아요. 다만 몸속에서 흡수율이 낮은 편이라면 함량으로 섭취하는 게 포인트죠.또 아르기닌 단독으로 먹는 것보다 흡수를 돕는 성분이 들어 있는 것이 좋습니다.위볼브에는 로이신과 아르기닌의 흡수를 돕는 오르니틴 200mg이 함유되어 있습니다.
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제가 선택한 오르비달 아르기닌은 앞선 조건을 충족하는 피로회복 영양제입니다.이소류신, 바린도 550mg 함유되어 있습니다.시중에 판매되는 로이신 제품 중 거의 유일하게 이소로이신, 바린 함유량이 높다고 합니다.참고로 로이신, 이소로이신, 바린 이렇게 세 가지를 합쳐서 BCAA라고 합니다.체내에서 합성할 수 없는 필수 아미노산이기 때문에 반드시 식품을 통해 섭취해야 하는 성분입니다.
아무리 몸에 좋은 보충제라도 개인의 체질에 따라 맞지 않을 수도 있어요.아르기닌은 구토, 설사, 복통 등 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.오르비달위볼브는 약사가 연구개발한 ‘로이신+아르기닌+오르니틴’ 성분 함유로 부작용 없이 안심하고 섭취할 수 있습니다.
다만 체질에 따라 알레르기 반응이 있거나 다른 약과 상호작용이 있는 경우도 있습니다.특히 혈압약이나 혈당약을 복용 중인 분들은 꼭 전문의료인과 상담하여 섭취하시기 바랍니다.
1상자에 15포의 피로회복 영양제가 들어 있으며 섭취방법은 물 350ml400ml에 1포.이렇게 넣고 섞어 마시기만 하면 돼요.
아르기닌이 함유된 위볼브는 공복 시 흡수율이 높으므로 취침 전, 기상 직후 또는 운동 30분 전에 마시는 것을 권장하고 있습니다.저는 자고 일어나서 마시고 있었는데 이제 운동 전에 가져가려고요.운동의 목표가 단순한 감량이 아니라 근력량을 늘리는 데 있기 때문입니다.
마실 때는 물통을 이용하고 있어요.식물 유래 성분을 사용하여 제작했다고 하는데 -30도~100도 음료를 담을 수 있습니다.
무엇보다 50ml 단위로 눈금 표시가 있어 물의 양을 조절하기 쉽고 편하거든요.다른 음료를 섞을 때도 많이 애용하고 있습니다.
짜잔! 그럼 영양제를 먹어볼까요?
물을 타기 전에 어떻게 생겼는지 보려고 숟가락에 살짝 넣어봤어요.약간 핑크색 분말 형태를 가지고 있어요.굳이 분말로 만든 이유는 알약에 비해 고함량의 로이신, 아르기닌을 섭취하기 쉽고 흡수되는 속도도 빠르기 때문입니다.제품 변질 걱정도 훨씬 덜 수 있어요.물에 피로회복 영양제 1포 투하! 손으로 쉽게 열 수 있어 편하네요.처음에는 가루가 물 위에 떠 있어서 잘 섞일까봐 걱정이 되기도 했습니다.그런데 막상 흔들면 순식간에 녹아요.비트렛 유래 천연 색소를 넣어 녹으면 투명한 빨간색이 됩니다.색깔도 은은하게 예쁜 색을 띠고 새콤달콤한 자두맛이 나서 그런지 디저트 음료 한잔 하는 것 같아요.섞을 때 핑크가 아니라 뿌옇게 보여서 아직 녹지 않았나 싶어서 한참 흔들었는데 벌써 오래 전에 다 녹아서 섞였어요.참고로 바닥에 보이는 흰색 입자는 류신입니다.물에 잘 녹지 않고 흔들면 거품이 나는 것이 BCAA 원료의 고유 특성이라고 합니다.사실 다 녹지 않은 줄 알고 더 흔들었는데 이대로 마셔도 큰 문제 없어요.그리고 시간이 지나면 저절로 녹아요.위볼브루신아르기닌은 새콤달콤한 자두맛에 흡수율이 좋은 분말형태를 가지고 있습니다.고함량 로이신과 아르기닌은 물론 피로회복에 좋은 부원료도 들어있습니다.굉장히 높은 퀄리티를 자랑하지만 그에 비해 가격은 합리적인 편입니다.저처럼 자나 자나 피곤하시거나 운동하면서 더 효과를 보고 싶으신 분들은 피로회복 영양제도 한번 생각해 보세요. 😉 ↓↓↓ 위볼브루신아르기닌워터 ↓↓↓위볼브아르기닌 오르니틴 BCAA 10gx15포: 오르비달 현대인의 라이프스타일에 맞는 최적의 에너지 부스터 ‘위볼브’ bit.ly위볼브아르기닌 오르니틴 BCAA 10gx15포: 오르비달 현대인의 라이프스타일에 맞는 최적의 에너지 부스터 ‘위볼브’ bit.ly위볼브아르기닌 오르니틴 BCAA 10gx15포: 오르비달 현대인의 라이프스타일에 맞는 최적의 에너지 부스터 ‘위볼브’ bit.ly