안녕하세요. 원미닛 프리다이빙 요가를 하는 프리다이빙 강사 프리다이빙을 하는 요가 강사 레아하이쥬입니다.너무 오랜만에…ㅎㅎㅎ 블로그 이건 쉽지 않네요~ 부지런하지 않고 열정이 넘치는 부족한 사람, 바로 저올해 1월 정기 트레이닝으로 다시 부지런해져야 합니다. 원래 성남 아쿠아라인에서 원미닛 프리다이빙팀 23일 프리다이빙 정기훈련을 하는 일정이었으나 최근 수질이 아쉬워 수원으로 이동하였습니다.(수질문제로 성남익어라인 잠수수영장은 2월 공사 예정입니다.참고해주세요*) 오늘 정기훈련의 주제는 “빈 넓은 잠수풀을 최대한 유용하게 즐긴다”라고 할까 ㅎㅎ수원 수영장 한적한 우리만의 수영장오늘은 웜업다이빙시 (본격적인 프리다이빙 전에 물에 익숙해질 시간을 주는 준비다이빙을 꼭 할 거예요!!)노즈클립(코막힘)을 활용해봤어요~!!(수원풀) 이렇게 저 바다에 누워서~~물침대에 누워 몸과 마음을 편안하게 해줘~~~ 으으으으으으으으으 으음~수원 풀레아 하이쥬 노즈클립 없이도 하고원미닛 수원수영장 정기 트레이닝 노즈클립을 끼면 마스크가 생기지 않아 물속에서 눈을 꼭 감고 눈을 떠도 괜찮아요^^레아하이쥬 정기 트레이닝 웜업 끝나고 끝없는 숙제 덕다이빙~수원월드컵경기장 프리다이빙 실력은 물을 많이 만날수록수원잠수수영장 시간을 많이 낼수록원미닛 프리다이빙 레아하이지 물을 즐길수록 프리다이빙 실력은 나날이 향상됩니다^^수원 잠수풀 원미닛 프리다이빙 누구나 할 수 있어요!수원 수영장 못 걷는 분 없죠? 프리다이빙 역시 물로 걷는 방법이라고 생각하세요정기 트레이닝 수원, 잠수 수영장을 빨리 걷는 분들이 있어서 떼는 분들이 있잖아요 자신의 걸음걸이 습관을 기르는 과정 ^^ 오늘 프리다이빙 정기 트레이닝 참가자, 원미닛 프리다이빙 가족 여러분수원 풀레아 하이주 평소 다른 다이버들과 부딪히지 않도록 다이나믹(수중잠영)에 집중하지 못했던 점 오늘 했습니다.1minute freedivingって~ 아무런 스트레스 없이 프리다이빙 바디 포지션에만 신경을 쓰고강사 leahaiju수원잠수수영장이래요~~덕다이빙 시다이내믹시 바디 포지션과 함께 방향을 결정짓는 중요한 포인트인 피닝 테크닉!!정기 훈련 수원 잠수 수영장 평소의 훈련 방법보다 조금 더 새로운 방법을 강구해 보았습니다.수원 수영장 골반부터 에너지를 허벅지, 발끝까지 전달하는 프리다이빙 피닝 테크닉수원 풀레아 하이쥬 편안한 몸과 균형 잡힌 에너지 지속적인 지속수원수영장, 수원잠수수영장은 쉽지 않지만 한번 감이 오면 자연스러워져 불필요한 힘을 들이지 않고 빠르게 추진력을 얻을 수 있는 피닝테크닉입니다.수원 수영장 원미닛 프리다이빙 피닝 테크닉 연습 후 (힘들었다고 합니다) (웃음) 체력을 키우라고 합니다. 후훗)(유산소효과로 건강에도 프리다이빙에도 도움이 되는 용) 다시 덕다이빙을 통해 확인해보겠습니다.정기트레이닝 수원잠수수영장 저에게는 오늘의 성과가 보여 뿌듯합니다 스스로 물속에서의 쾌적함을 확실히 느낄 때까지 원미닛 프리다이빙팀 프리다이빙 정기트레이닝은 팀원들을 위해 무료로 오픈합니다 다음달에 또 만납시다정기트레이닝 수원잠수수영장 저에게는 오늘의 성과가 보여 뿌듯합니다 스스로 물속에서의 쾌적함을 확실히 느낄 때까지 원미닛 프리다이빙팀 프리다이빙 정기트레이닝은 팀원들을 위해 무료로 오픈합니다 다음달에 또 만납시다LEA(@lea.ha.i.ju)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 742명, 팔로우업 312명, 게시물 510개 – LEA(@lea.ha.i.ju)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com서울/경기도/수원/프리다이빙/왕미닛/K26/서울프리다이빙/서울프리다이빙/성남프리다이빙 /분당프리다이빙 /경기프리다이빙 /경기프리다이빙 /송파프리잠수 /송파자유잠수
